210-6811482 Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.

Μαραθωνιος 2017

Η μεγάλη έκθεση του κλασικού Μαραθωνίου για προϊόντα και υπηρεσίες στον χώρο του αθλητισμού, της διατροφής, του τουρισμού και της υγείας θα λάβει χώρα στις 09-11 Νοεμβρίου 2017 στο κλειστό Taekwondo στο Φάληρο, όπου γίνεται και η παραλαβή των αριθμών συμμετοχών και η είσοδος είναι δωρεάν.

Το κέντρο μας θα βρίσκεται για άλλη μια χρόνια στο περίπτερο N33 με σκοπό την ενημέρωση για την άξια του εργομετρικού έλεγχου .

 

Η ΕΙΣΟΔΟΣ ΣΤΗΝ ΕΚΘΕΣΗ ΕΙΝΑΙ ΔΩΡΕΑΝ

 


Με αυτοκίνητο 

 

Από Εθνική Οδό : Στην έξοδο Γλυφάδα / ΣΕΦ παίρνετε την έξοδο για ΣΕΦ και στον κυκλικό κόμβο κατευθύνεστε προς Γλυφάδα, Beach Volley και Tae Kwon Do. Στο φανάρι, στο τέλος του δρόμου, στρίβετε δεξιά και βρίσκεστε στην Παλαιά Λεωφόρο Ποσειδώνος. Στο πρώτο φανάρι στρίβετε δεξιά και βρίσκεστε στο γήπεδο του Tae Kwon Do (Κλειστό Φαλήρου).

 

Από Λεωφόρο Συγγρού : Στο τέλος της Συγγρού, παίρνετε την έξοδο για Γλυφάδα. Παραμένετε στην δεξιά λωρίδα ακολουθώντας τις πινακίδες προς Ολυμπιακά Ακίνητα. Πριν το πρώτο φανάρι, παίρνετε την έξοδο δεξιά προς Ολυμπιακά Ακίνητα, ο δρόμος κάνει αναστροφή και στο φανάρι (περίπου στα 100 μέτρα από την έξοδο) στρίβετε αριστερά προς Tae Kwon Do (Κλειστό Φαλήρου) όπου και παρκάρετε.

 

Με Μέσα Μαζικής Μεταφοράς 

 

Με Λεωφορείο

130 Πειραιάς / Ν. Σμύρνη (Στάση : ΑΓΙΑ ΣΚΕΠΗ)

Α1 Πειραιάς / Βούλα (Στάση : ΑΓΙΑ ΣΚΕΠΗ)

Β1 Πειραιάς / Γλυφάδα (Στάση : ΑΓΙΑ ΣΚΕΠΗ)

101 Πειραιάς / Άλιμος (Στάση : ΑΓΙΑ ΣΚΕΠΗ)

217 Πειραιάς / Δάφνη (Στάση : ΑΓΙΑ ΣΚΕΠΗ)

550 Κηφισιά / Συγγρού (Στάση : ΑΓΙΑ ΣΚΕΠΗ)

 

Με Τρόλλευ

10 Τζιτζιφιές / Χαλάνδρι (Στάση : ΤΖΙΤΖΙΦΙΕΣ)

Μετεπιβίβαση σε λεωφορεία Α1, Β1 ή στο τραμ στην μπλέ γραμμή (Νο.3).

 

Με τραμ

Κόκκινη γραμμή (Νο. 4) Σύνταγμα / ΣΕΦ (Στάση : ΔΕΛΤΑ ΦΑΛΗΡΟΥ)

Μπλέ γραμμή (Νο. 3) Βούλα / ΣΕΦ (Στάση : ΔΕΛΤΑ ΦΑΛΗΡΟΥ)

 

Αποβίβαση στη Στάση Δέλτα Φαλήρου (ακριβώς στην πεζογέφυρα και κατευθύνεστε προς την απόληξή της).

 

 

 

 

Πως Επιλέγω Άθλημα Για Το Παιδί Μου

ΠΩΣ ΕΠΙΛΕΓΩ ΑΘΛΗΜΑ ΓΙΑ ΤΟ ΠΑΙΔΙ ΜΟΥ

Ο Σεπτέμβριος είναι ένας δύσκολος μήνας για τους περισσότερους γονείς και τα παιδιά. Ανάλογα με την ηλικία προκύπτουν διάφορα ζητήματα που καλούνται να διαχειριστούν οι γονείς όπως για παράδειγμα ο αποχωρισμός των μικρότερων παιδιών και η ένταξη τους στον παιδικό σταθμό ή στο νηπιαγωγείο και το άγχος του δημοτικού σχολείου ή ακόμη και του γυμνασίου για τα μεγαλύτερα παιδιά. Μαζί με αυτά συνήθως συνυπάρχει και το «σταυρόλεξο» της διαμόρφωσης του προγράμματος της νέας περιόδου η οποία συνήθως περιλαμβάνει από μαθήματα (αγγλικά, σχολείο, μουσική, άλλες δραστηριότητες) έως και αθλήματα (1 ή και 2 αθλήματα κάποιες φορές). Το σταυρόλεξο αυτό γίνεται ακόμη δυσκολότερο όταν το παιδί δεν έχει επιλέξει κάποιο άθλημα και καλείται μαζί με τους γονείς να αποφασίσει που θα πάει ή ακόμη όταν έχει κάνει επαφές με διάφορα αθλήματα αλλά δεν έχει καταλήξει κάπου.

Ας τα πάρουμε όμως όλα από την αρχή. Τα συνήθη ερωτήματα που ταλανίζουν τους γονείς είναι τα εξής:

1.      Γιατί πρέπει να κάνει το παιδί κάποιο άθλημα και να φορτώνουμε το πρόγραμμα μας όλοι με μια ακόμη δραστηριότητα;

Τα τελευταία νούμερα από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (WHO) σχετικά με την παιδική παχυσαρκία δεν είναι καθόλου ενθαρρυντικά ακόμη και για την Ελλάδα που νοείται Μεσογειακή χώρα χωρίς όμως μεσογειακές συνήθειες στη διατροφή και την άθληση. Και ενώ από τη μια μεριά καταγράφονται 52 εκατομμύρια παιδιών να βρίσκονται λιποβαρή παγκοσμίως για το 2017 ιδιαίτερα στις χώρες του τρίτου κόσμου, από την άλλη μεριά αναφέρονται 42 εκατομμύρια παιδιά να είναι υπέρβαρα. Από τα νούμερα γίνεται εύκολα αντιληπτό ότι η φυσική δραστηριότητα στα παιδιά είναι απαραίτητη όχι μόνο για τη σωματική αλλά και για την ψυχική τους υγεία, καθώς πληθώρα ερευνών αναδεικνύει τον ευεργετικό ρόλο της άθλησης στο συναισθηματικό κόσμο του παιδιού ακόμη και σε εκείνες τις περιπτώσεις της παιδικής κατάθλιψης.

2.      Πόσες φορές την εβδομάδα πρέπει να αθλείται το παιδί μου;

 

Η σύγχρονη Αθλητική Πυραμίδα αναφέρει ότι τα παιδιά πρέπει να συμμετέχουν σε αθλητικές δραστηριότητες με παιγνιώδη μορφή σε καθημερινή βάση, 3-5 φορές την εβδομάδα θα πρέπει να επιλέξουν ένα άθλημα για βελτίωση της αερόβιας κατάστασης τους, ενώ 2-3 φορές την εβδομάδα να κάνουν ασκήσεις, αθλήματα ή δραστηριότητες για ανάπτυξη της νευρομυικής συναρμογής, της δύναμης και της ευλυγισίας. Γίνεται λοιπόν σαφές ότι τα παιδιά πρέπει να αθλούνται σε καθημερινή βάση και να παίρνουν λαμβάνουσες και ερεθίσματα από διαφορετικά αθλήματα, τα οποία θα τα βοηθήσουν να αναπτύξουν το σώμα τους με ομοιόμορφο τρόπο αλλά και την κοινωνικότητα τους ποικιλόμορφα. Ιδανική λύση είναι η επιλογή ενός ατομικού αλλά και ενός ομαδικού αθλήματος.

3.      Ποια είναι η κατάλληλη ηλικία να ξεκινήσει το παιδί μου κάποιο άθλημα;

Το κάθε άθλημα έχει δικές του ηλικιακές κατηγορίες έναρξης. Στη ρυθμική για παράδειγμα ο αγωνιστικός αθλητισμός έρχεται πολύ νωρίτερα ηλικιακά από ότι στον κλασσικό αθλητισμό. Ωστόσο, στις μέρες μας σχεδόν παντού υπάρχουν ακαδημίες που απευθύνονται στα πολύ μικρά παιδιά και στόχο έχουν να τα εισαγάγουν και να τα μυήσουν στο εν λόγω σπορ από μικρή ηλικία μέσω του παιχνιδιού. Αυτό που πρέπει να προσέξουν οι γονείς είναι οι ακαδημίες αυτές να στελεχώνονται από επιστημονικό προσωπικό το οποίο γνωρίζει τις αναπτυξιακές και συναισθηματικές ανάγκες της κάθε ηλικίας και διαμορφώνει το πρόγραμμα με τέτοιο τρόπο ώστε τα παιδιά να ευχαριστιούνται και να βιώνουν συναισθήματα χαράς αλλά και επάρκειας, να κοινωνικοποιούνται αλλά και να μαθαίνουν να αναπτύσσουν τη συνεργασία, την υπομονή και την επιμονή, την πειθαρχία και την αλληλοβοήθεια.

4.      Πώς θα καταλάβω τι άθλημα αρέσει στο παιδί μου;

Στην ηλικία των 7-10 ετών τα παιδιά είναι σε θέση να έχουν εξειδικευμένη κίνηση και μπορούν κατ’ επιλογή να ακολουθήσουν κάποιο άθλημα. Οι λόγοι που συνήθως τα παιδιά αποφασίζουν να ασχοληθούν με κάποιο σπορ είναι:

Ø  Γιατί οι φίλοι τους κάνουν το ίδιο άθλημα

Ø  Γιατί υπάρχει μια πρόσφατη διεθνή επιτυχία στο συγκεκριμένο σπορ

Ø  Γιατί έχουν νιώσει επιτυχία και επιβράβευση από κάποιον άλλον όταν έκαναν αυτό το άθλημα π.χ. στο σχολείο ή στην πλατεία

Ø  Γιατί για κάποιο δικό τους λόγο, τους αρέσει αυτό το άθλημα

Οι λόγοι που οι γονείς παροτρύνουν τα παιδιά τους να ακολουθήσουν ένα συγκεκριμένο άθλημα είναι:

Ø  Γιατί υπάρχει μια ακαδημία ή κάποιο γήπεδο πολύ κοντά στο χώρο κατοικίας τους

Ø  Γιατί οι ίδιοι έχουν ασχοληθεί στο παρελθόν με το συγκεκριμένο άθλημα και έχουν υπάρξει π.χ. πρωταθλητές ή δεν έχουν καταφέρει να πετύχουν αυτό που νομίζουν ότι θα μπορούσαν να είχαν πετύχει

Ø  Γιατί έχουν γνώσεις από το συγκεκριμένο άθλημα

Ø  Γιατί κρίνουν ότι ο σωματότυπος του παιδιού τους είναι κατάλληλος για αυτό το άθλημα

Ø  Γιατί θεωρούν ότι αυτό το σπορ κάτι θα προσφέρει στο παιδί στο παρόν ή στο μέλλον (π.χ. αυτοάμυνα, χρήματα κ.τ.λ.).

Αυτό που πρέπει να έχουν κατά νου οι γονείς για να μπορέσουν να καταλήξουν στο κατάλληλο άθλημα για το παιδί τους είναι ότι οφείλουν να δώσουν ερεθίσματα από διάφορα αθλήματα στα παιδιά. Στο άθλημα εκείνο που το παιδί θα τελειώνει την προπόνηση και θα βγαίνει χαρούμενο και ευτυχισμένο γιατί πέρασε καλά, γέλασε και γυμνάστηκε είναι μάλλον πιο πιθανό να συμμετάσχει τελικά. Ένα αγοράκι μπορεί να νιώθει πολύ καλύτερα κάνοντας τοξοβολία και όχι ποδόσφαιρο και αντίστοιχα ένα κορίτσι να βρίσκει τον εαυτό του και να αγαπήσει τον αθλητισμό μέσω του μπάσκετ και όχι του μπαλέτου. Αυτό δεν πρέπει να προβληματίζει ή να απογοητεύει τους γονείς, αντίθετα θα πρέπει να εστιάζουν στη συναισθηματική κατάσταση του παιδιού κατά τα διάρκεια της προπόνησης  αλλά και κατά την ώρα αποχώρησης. Σημαντική επίσης είναι η επιθυμία του παιδιού και η αναμονή που έχει περιμένοντας την επόμενη ημέρα να έρθει η ώρα της προπόνησης.

5.      Το παιδί μου ξεκινάει συχνά κάποιο άθλημα και στη συνέχεια σταματάει. Πρέπει να ανησυχώ;

Δεν είναι λίγες οι φορές που μπορεί ένα παιδί να ξεκινήσει κάποιο άθλημα και στη συνέχεια να θελήσει να αλλάξει και αυτό να γίνει 2-3 φορές. Δεν είναι επίσης παράξενο να επιθυμήσει να ξαναγυρίσει στο άθλημα που αρχικά ακολουθούσε. Οι γονείς συνήθως ανησυχούν και ερμηνεύουν τη συγκεκριμένη συμπεριφορά ως «βαριέται εύκολα», «δεν του αρέσει να πιέζεται», «όταν έρχεται η δύσκολη στιγμή τα παρατάει» και διάφορα άλλα. Πριν όμως χαρακτηρίσουμε ένα παιδί ως τεμπέλικο, απείθαρχο, φυγόπονο ή μη αποφασιστικό, καλό θα ήταν να διερευνήσουμε αν υπάρχει κάτι που ενόχλησε κατ’ αρχήν το παιδί στο συγκεκριμένο άθλημα. Αν συνέβη κάτι ή αν απλά έχουμε ένα παιδί το οποίο θέλει να δοκιμάσει διάφορα σπορ, επιλέγει να έχει εικόνες και γνώσεις και από αλλού, μέχρι να καταλήξει συνειδητά τι του αρέσει.

Όλα τα παραπάνω βέβαια εξαρτώνται από την ηλικία, την ωριμότητα και την προσωπικότητα του παιδιού μας. Σίγουρα στην ηλικία των 4 ετών για παράδειγμα δεν μπορεί να έχει κατά νου ότι θέλω να γνωρίσω και άλλα αθλήματα άρα κάποιος άλλος λόγος υπάρχει για να κάνει συνεχώς αλλαγές, ο οποίος δεν είναι αναγκαστικά κακός ή προβληματικός. Αυτό που πρέπει να κάνουμε είναι να συζητάμε με το παιδί στη γλώσσα της ηλικίας του, να ακούμε το συναίσθημα και τη σκέψη του, να μην βγάζουμε εύκολα και βιαστικά συμπεράσματα και να μην υποκύπτουμε άμεσα στις επιθυμίες του αλλά να δίνουμε χρόνο σε εκείνο αλλά και σε εμάς αν πρέπει τελικά να δοκιμάσει και κάτι άλλο ή είναι απλά μια σκέψη που και το ίδιο θα τη μετανιώσει πολύ γρήγορα.

6.      Ως γονιός τι πρέπει να προσέξω σε μια ακαδημία;

Ένα από τα πολύ βασικά σημεία που πρέπει να λάβουμε υπόψη μας σε μια ακαδημία είναι σίγουρα το έμψυχο δυναμικό (προπονητές) που υπάρχει. Όπως περιγράψαμε και παραπάνω επιστήμονες παιδαγωγοί είναι αυτό που χρειάζονται τα παιδιά στις κρίσιμες αναπτυξιακά και συναισθηματικά ηλικίες. Υπάρχει η άποψη ότι επειδή είναι οι μικροί της ομάδας δεν χρειάζονται κάποιον καταρτισμένο επιστήμονα γιατί δεν θα πάνε να πάρουν το πρωτάθλημα, κάτι που είναι βέβαια εντελώς λανθασμένο.

Οι εγκαταστάσεις, η καθαριότητα, η νοοτροπία των ανθρώπων του συλλόγου, η ομαδικότητα και η ποιότητα των υπηρεσιών που προσφέρει μια ακαδημία είναι σίγουρα στοιχεία που πρέπει να ελέγχουμε. Ένα γνωστό όνομα συλλόγου δεν είναι απαραίτητα και το καλύτερο χωρίς να αποκλείεται και το αντίθετο λόγω της εμπειρίας που θα έχει.

7.      Τελικά τι άθλημα να επιλέξει το παιδί μου;

Στις ηλικίες που αναφέρεται το συγκεκριμένο άρθρο σημαντικό είναι τα παιδιά να βρίσκονται μέσα στα στάδια και να ακολουθούν αθλητικές δραστηριότητες. Να βιώνουν αισθήματα χαράς και επάρκειας και να μπορούν να μάθουν να ακολουθούν κανόνες, να σέβονται συναθλητές, προπονητές, ιδέες, να μάθουν να συνεργάζονται, να αλληλοβοηθούν έτσι ώστε να αυξάνουν την αυτοεκτίμηση τους και την ικανότητα τους να ανταπεξέρχονται στις υποχρεώσεις τους μέσω του προγραμματισμού που τα ίδια θα φτιάχνουν.

Οι γονείς δεν θα πρέπει να βλέπουν τον αθλητισμό ως μια διαδικασία για να ενισχυθεί ο ρόλος τους και να δείξουν ότι είναι καλοί γονείς ή ότι έχουν στην οικογένεια ένα σπουδαίο αθλητή. Αν το παιδί εξελιχθεί σε πρωταθλητή θα γίνει αργότερα, με τη συνειδητή επιλογή του παιδιού ότι αυτό θέλει να ακολουθήσει και όχι επειδή η μαμά ή ο μπαμπάς επιδιώκουν να τον κάνουν αθλητή.

Το ζητούμενο λοιπόν δεν είναι τι άθλημα να επιλέξω για το παιδί μου, αλλά πώς θα το βοηθήσω και τι θα του παρέχω για να αναπτύξει την προσωπικότητα του έτσι ώστε να μπορέσει συνειδητά να κάνει κάποιο άθλημα για να νιώθει χαρά και ευχαρίστηση και πάνω από όλα ικανοποίηση για το ότι προσπαθεί και τελικά βελτιώνεται έστω και αν δεν καταλήξει να είναι πρωταθλητής.

 

                                                 Φρόσω Πατσού
M.Sc. Ψυχολόγος - Αθλητική Ψυχολόγος
Επιστημονική Συνεργάτιδα Εθνικής Ομάδας Στίβου
Τηλ.: 6982.89.28.32

www.idealpsychology.gr

 

 

 

 

Ημι Μαραθώνιος Αθήνας 2017

16-18 ΜΑΡΤΙΟΥ 2017, HELEXPO ΜΑΡΟΥΣΙ

Πέρασε κιόλας ένας χρόνος από την προηγούμενη διοργάνωση της Half Marathon EXPO στην Αθήνα! Το νέο αυτό εκθεσιακό γεγονός, το οποίο πλαισίωσε με μεγάλη επιτυχία τον Ημιμαραθώνιο Αθήνας τα τελευταία δύο χρόνια και άφησε τις καλύτερες των εντυπώσεων στους χιλιάδες δρομείς και επίσκεπτες, ξεκίνησε ευελπιστώντας να ακολουθήσει τα βήματα της σπαυδαίας ERGO Marathon EXPO και όχι μόνο το έκανε αλλά κατάφερε να αποκτήσει τη δική του ξεχωριστή ταυτότητα, κανόντας μας όλους να το χαιρετίσουμε ως τη νέα ανοιξιάτικη γιορτή του αθλητισμού στην Αθήνα.

Η Half Marathon EXPO θα πραγματοποιηθεί από τις 16 έως τις 19 Μαρτίου 2017 στο Εκθεσιακό Κέντρο HELEXPO ΜΑΡΟΥΣΙ και ήδη διαπιστώνουμε πολύ μεγάλο ενδιαφέρον συμμετοχής.

 

Για ακόμη μια χρόνια το εργομετρικό μας κέντρο Lifergo θα βρίσκεται στην έκθεση ημιμαραθωνίου στο εκθεσιακό κέντρο HELEXPO στο Μαρουσι 16-19/3 με στόχο την ενημέρωση και την καθοδήγηση των δρομέων που θα λάβουν μερος όπως και για οποιαδήποτε αλλη διευκρίνιση για τις παροχές και υπηρεσίες του κέντρου.

 

Παράλληλα με την Half Marathon EXPO και στον ίδιο χώρο λειτουργεί και το Κέντρο Εγγραφών της διοργάνωσης από όπου όλοι οι ΕΓΓΕΓΡΑΜΜΕΝΟΙ δρομείς για ΤΟΝ ΗΜΙΜΑΡΑΘΩΝΙΟ ΔΡΟΜΟ και ΤΟΥΣ ΑΓΩΝΕΣ ΔΡΟΜΟΥ 5χλμ & 3χλμ θα πρέπει να παραλάβουν τον αριθμό συμμετοχής τους και το υλικό του αγώνα.

Το Κέντρο Εγγραφών της διοργάνωσης θα είναι ανοικτά για το κοινό τις παρακάτω μέρες και ώρες:
Πέμπτη 16 Μαρτίου 2017: 13.00 – 20.00
Παρασκευή 17 & Σάββατο 18 Μαρτίου 2017: 10.00 – 20.00
Για την παραλαβή του αριθμού συμμετοχής κάθε δρομέα είναι απαραίτητη η προσκόμιση ταυτότητας (ή άλλου αντίστοιχου εγγράφου, πχ. διαβατήριο, δίπλωμα οδήγησης, κλπ.) καθώς και η επίδειξη του email με τον αριθμό συμμετοχής που θα λάβουν όλοι οι εγγεγραμμένοι δρομείς μια εβδομάδα περίπου πριν τον αγώνα.

Ωστόσο, η Half Marathon EXPO θα παραμείνει ανοικτή για το κοινό και την Κυριακή 19 Μαρτίου, ΔΕΝ θα εξυπηρετούνται όμως δρομείς την ημέρα εκείνη για παραλαβή αριθμού συμμετοχής. Αναλυτικά, η Half Marathon EXPO θα είναι ανοικτή για το κοινό ως εξής:
16 Μαρτίου 2017: 13.00 – 20.00
17-18-19 Μαρτίου 2017: 10.00 – 20.00

 

Έκθεση Μαραθωνίου 2016

Στην έκθεση Μαραθωνιού το εργομετρικό μας κέντρο 10-12/ ΝΟΕ

Η μεγάλη έκθεση του κλασικού Μαραθωνίου για προϊόντα και υπηρεσίες στον χώρο του αθλητισμού, της διατροφής, του τουρισμού και της υγείας θα λάβει χώρα στις 10 - 12 Νοεμβρίου 2016 στο κλειστό Taekwondo στο Φάληρο, όπου γίνεται και η παραλαβή των αριθμών συμμετοχών και η είσοδος είναι δωρεάν.

Το κέντρο μας θα βρίσκεται για άλλη μια χρόνια στο περίπτερο N33 με σκοπό την ενημέρωση για την άξια του εργομετρικού έλεγχου .

katopsi marathon LIFERGO
 
Η ΕΙΣΟΔΟΣ ΣΤΗΝ ΕΚΘΕΣΗ ΕΙΝΑΙ ΔΩΡΕΑΝ
 MARATHON 2015 3MARATHON 2015 2
Με αυτοκίνητο 
 
Από Εθνική Οδό : Στην έξοδο Γλυφάδα / ΣΕΦ παίρνετε την έξοδο για ΣΕΦ και στον κυκλικό κόμβο κατευθύνεστε προς Γλυφάδα, Beach Volley και Tae Kwon Do. Στο φανάρι, στο τέλος του δρόμου, στρίβετε δεξιά και βρίσκεστε στην Παλαιά Λεωφόρο Ποσειδώνος. Στο πρώτο φανάρι στρίβετε δεξιά και βρίσκεστε στο γήπεδο του Tae Kwon Do (Κλειστό Φαλήρου).
 
Από Λεωφόρο Συγγρού : Στο τέλος της Συγγρού, παίρνετε την έξοδο για Γλυφάδα. Παραμένετε στην δεξιά λωρίδα ακολουθώντας τις πινακίδες προς Ολυμπιακά Ακίνητα. Πριν το πρώτο φανάρι, παίρνετε την έξοδο δεξιά προς Ολυμπιακά Ακίνητα, ο δρόμος κάνει αναστροφή και στο φανάρι (περίπου στα 100 μέτρα από την έξοδο) στρίβετε αριστερά προς Tae Kwon Do (Κλειστό Φαλήρου) όπου και παρκάρετε.
 
Με Μέσα Μαζικής Μεταφοράς 
 
Με Λεωφορείο
130 Πειραιάς / Ν. Σμύρνη (Στάση : ΑΓΙΑ ΣΚΕΠΗ)
Α1 Πειραιάς / Βούλα (Στάση : ΑΓΙΑ ΣΚΕΠΗ)
Β1 Πειραιάς / Γλυφάδα (Στάση : ΑΓΙΑ ΣΚΕΠΗ)
101 Πειραιάς / Άλιμος (Στάση : ΑΓΙΑ ΣΚΕΠΗ)
217 Πειραιάς / Δάφνη (Στάση : ΑΓΙΑ ΣΚΕΠΗ)
550 Κηφισιά / Συγγρού (Στάση : ΑΓΙΑ ΣΚΕΠΗ)
 
Με Τρόλλευ
10 Τζιτζιφιές / Χαλάνδρι (Στάση : ΤΖΙΤΖΙΦΙΕΣ)
Μετεπιβίβαση σε λεωφορεία Α1, Β1 ή στο τραμ στην μπλέ γραμμή (Νο.3).
 
Με τραμ
Κόκκινη γραμμή (Νο. 4) Σύνταγμα / ΣΕΦ (Στάση : ΔΕΛΤΑ ΦΑΛΗΡΟΥ)
Μπλέ γραμμή (Νο. 3) Βούλα / ΣΕΦ (Στάση : ΔΕΛΤΑ ΦΑΛΗΡΟΥ)
 
Αποβίβαση στη Στάση Δέλτα Φαλήρου (ακριβώς στην πεζογέφυρα και κατευθύνεστε προς την απόληξή της).
 
taekwondo

Ημιμαραθώνιος Αθήνας 2016

HAF2

 

Στην έκθεση Ημιμαραθωνίου στο περίπτερο 14, θα βρίσκεται για άλλη μια χρονία το Εργομετρικό μας κέντρο . H έκθεση Half Marathon Expo, η οποία διενεργείται παράλληλα με τον Ημιμαραθώνιο Αθηνών, αποτελεί ένα μοναδικό αθλητικό και εμπορικό φεστιβάλ όπου οι συμμετέχοντες και οι επισκέπτες του Ημιμαραθωνίου καθώς και όλοι οι αθλητές, μπορούν να ενημερωθούν και να γνωρίσουν προϊόντα και υπηρεσίες γύρω από τον αθλητισμό, που τους αφορούν.

 

half21

Συγκεκριμένα, ο επισκέπτης της έκθεσης Half Marathon Expo θα δει και θα γνωρίσει από κοντά :

ü  Τα νέα αθλητικά και δρομικά είδη και αξεσουάρ και θα εκμεταλλευτεί τις προσφορές αγορών των εταιρειών, οι οποίες ισχύουν μόνο για τους επισκέπτες της έκθεσης.

ü  Τα προϊόντα διατροφής και υγείας που συμπληρώνουν τις ανάγκες κάθε δρομέα και φίλου του αθλητισμού.

ü  Τα περίπτερα Διεθνών Μαραθωνίων και Αγώνων Δρόμου, όπου θα μπορεί να μιλήσει με τους εκπροσώπους τους.

ü  Τα αθλητικά τουριστικά πακέτα που προσφέρουν τα ταξιδιωτικά γραφεία σε ειδικές τιμές, συνδυάζοντας τη συμμετοχή ή παρακολούθηση αθλητικών διοργανώσεων με την επίσκεψη σε ονειρεμένους προόρισμούς ανά τον κόσμο.

ü  Τις υπηρεσίες και τα προϊόντα των διαφόρων χορηγών του Ημιμαραθωνίου, καθώς και διάφορα δώρα που είναι ενδιαφέροντα και χρήσιμα για δρομείς και επισκέπτες.

 

Κατηγορίες εκθεμάτων :

v Αθλητική Ένδυση - Υπόδηση

v Αθλητικά και δρομικά είδη και αξεσουάρ

v Αθλητικός Εξοπλισμός - Όργανα γυμναστικής

v Προπονητικές Υπηρεσίες - Σχολές

v Συμπληρώματα διατροφής - Είδη αθλητικής διατροφής

v Ενεργειακά Ποτά

v Διεθνείς Μαραθώνιοι - Αγώνες Δρόμου

v Αθλητικοί Σύλλογοι - Σύλλογοι Δρομέων

v Αθλητικός Τουρισμός

v Προϊόντα τεχνολογίας

v Κέντρα αποκατάστασης και φυσιοθεραπείας

v Spa - Wellness

v Εγχώρια Προϊόντα

Που και Πότε

Η έκθεση Half Marathon Expo θα λειτουργήσει στα πλαίσια του Ημιμαραθωνίου Αθηνών, στο Ζάππειο Μέγαρο.

 

Ημέρες και ώρες Λειτουργίας :

Πέμπτη 17 Μαρτίου :  13.00 - 20.00

Παρασκεύη 18 Μαρτίου :  10.00 - 20.00

Σάββατο 19 Μαρτίου :      10.00 - 20.00

 

Η είσοδος στην έκθεση είναι ΔΩΡΕΑΝ.

half4