Football Ergometric test στο χώρο της ομάδας
Η Life – Ergo έρχεται στο χώρο σας για να προσφέρει έναν πλήρες εργομετρικό έλεγχο, σε αθλητές ηλικίας 8 ετών κ άνω για την καταγραφή της απαιτούμενης εμπέδωσης των βασικών στοιχείων του αθλήματος ενασχόλησης, δίνοντας έμφαση στην σωματική μάζα, στην μυϊκή δύναμη την πλήρη καταγραφή της φυσικής κατάσταση καθώς και την τεχνική αξιολόγηση ποδοσφαιριστών.
1. Έλεγχος Υγείας – Ανθρωπομετρική Αξιολόγηση :
BMI, BMR, %λίπους, μυϊκή μάζα, άλιπη μάζα, συνολικά υγρά, επιθυμητά φυσιολογικά όρια.
2. Αξιολόγηση Ταχύτητας :
Ταχύτητα 10m, 20m, 30m, Ταχύτητα με μπάλα – Illinois agility test.
3. Αξιολόγηση δύναμης κάτω άκρων :
Δύναμης κάτω άκρων, αναλογία δύναμης δεξί & αριστερό πόδι, εκρηκτικής & ελαστικής ισχύος, αξιολόγηση ταχυδύναμης 30sec χρόνος αντίδρασης σε οπτικά και ηχητικά ερεθίσματα.
4. Αξιολόγηση Φυσικής Κατάστασης:
Μεγίστης καρδιακής συχνότητας & προπονητικών εντάσεων, Μέγιστης αερόβιας ικανότητας VO2max, ταχύτητα στο 100% vo2max (km/h), ταχύτητα στο αναερόβιο κατώφλι (km/h) Εύρεση αναερόβιου κατωφλίου & προπονητικών εντάσεων.
5. Ανάλυση βάδισης πέλματος (πελματογράφημα ) :
Στατική & δυναμική μέτρηση, ισορροπία, πελματιαία πίεση, σύγκριση μεταξύ δύο πελμάτων, αποτύπωση επιφάνειας στήριξης, θέση πτέρνας, φόρτιση της καμάρας, αποκλίσεις γωνιών/αποστάσεων από άξονα, απεικόνιση δύο και τριών διαστάσεων.
6. Έλεγχος ελαστικότητας & αξιολόγηση στάση σώματος:
Από τον έλεγχο αυτό, αποκαλύπτονται προβλήματα στο μήκος βασικών μυών του σώματος, παράγοντες που οδηγούν σε επαναλαμβανόμενους τραυματισμού
Με τα αποτελέσματα παραδίδεται ατομικός φάκελος σε κάθε αθλητή καθώς & ομαδικός φάκελος προς το προπονητικό team. Τέλος στο προπονητικό team παραδίδεται ένα πρότυπο πρόγραμμα προετοιμασίας για την ομάδα. (Ειρήνη Μπαμπαρούτση PhD Κλινική Διαιτολόγος, Αθλητική Διατροφολόγος)