Full Test – Πλήρες εργομετρικός έλεγχος
Το εργομετρικό μας κέντρο, με τα πιο σύγχρονα μηχανήματα που υπάρχουν στον χώρο του αθλητισμού, προσφέρει πλήρες εργαστηριακό έλεγχο, σε αθλητές ηλικίας 14 ετών κ άνω, για την καταγραφή της απαιτούμενης εμπέδωσης των βασικών στοιχείων του αθλήματος ενασχόλησης, δίνοντας έμφαση στην σωματική μάζα, στην μυϊκή δύναμη την πλήρη καταγραφή της φυσικής κατάσταση, την αλτική ικανότητα, την αμφίπλευρη δύναμη των κάτω άκρων καθώς και την αξιολόγηση ταχύτητας σε μικρές & μεγάλες αποστάσεις.
Το πιο πλήρες πακέτο μετρήσεων, παραδίδοντας ατομικός φάκελος σε κάθε αθλητή με τα αποτελέσματα του εργομετρικού, κατευθύνσεις προπόνησης, πρόγραμμα διατροφής, συγκριτικούς δείκτες, εξειδικευμένα προγράμματα προπόνησης .
- Έλεγχος Υγείας – Ανθρωπομετρική Αξιολόγηση :
Λίπος %, Λίπος kg, Άλιπη μάζα, Μυϊκή μάζα, Συνολικά υγρά σώματος, Εξωκυττάριο υγρό, Ενδοκυττάριο υγρό, Δείκτης μάζας σώματος, Οστική μάζα, Σωματική κατάταξη, Σπλαχνικό λίπος, Αναλογία ECW/TBW, Βασικός μεταβολικός ρυθμός, Phase Angle, Basal Metabolic Rate indicator, Μεταβολική ηλικία, Κατανομή σωματικού λίπους , Ισορροπία μυϊκής μάζας, Επίδοση μυών κάτω άκρων, Τμηματική ανάλυση για κάθε κάτω και άνω άκρο και κορμό: Ποσοστό λίπους και αξιολόγηση, Μυϊκή μάζα kg και αξιολόγηση, Reactance/resistance και phase angle, επιθυμητά φυσιολογικά όρια. - Ισοκινητική αξιολόγηση:
Μέγιστη ισχύς των εξεταζόμενων μυϊκών ομάδων, μυϊκές ανισορροπίες, ταχύτητας σύσπασης, ταχύτητας σύσπασης, Ενεργητική κινητοποίηση των αρθρώσεων, έλεγχος προόδου της αποκατάστασης. - Αξιολόγηση Φυσικής Κατάστασης:
Μεγίστης καρδιακής συχνότητας & προπονητικών εντάσεων, Μέγιστης αερόβιας ικανότητας VO2max, ταχύτητα στο 100% vo2max (km/h), ταχύτητα στο αναερόβιο κατώφλι (km/h) Εύρεση αναερόβιου κατωφλίου & προπονητικών εντάσεων, συγκέντρωση γαλακτικού στο αίμα ) – όλες οι μετρήσεις πραγματοποιούνται σε διάδρομο h/p cosmos. -
Ανάλυση βάδισης πέλματος (πελματογράφημα ) :
Στατική & δυναμική μέτρηση, ισορροπία, πελματιαία πίεση, σύγκριση μεταξύ δύο πελμάτων, αποτύπωση επιφάνειας στήριξης, θέση πτέρνας, φόρτιση της καμάρας, αποκλίσεις γωνιών/αποστάσεων από άξονα, απεικόνιση δύο και τριών διαστάσεων. - Μέτρηση βασικού μεταβολισμού ( RMR )
Μεταβολικός ρυθμός Ηρεμίας, ενεργειακό ισοζύγιο, εξειδικευμένο πρόγραμμα διατροφής. - Έλεγχος ελαστικότητας & αξιολόγηση στάση σώματος:
Από τον έλεγχο αυτό, αποκαλύπτονται προβλήματα στο μήκος βασικών μυών του σώματος, παράγοντες που οδηγούν σε επαναλαμβανόμενους τραυματισμού - Αξιολόγηση Ταχύτητας :
Ταχύτητα 10m, 20m, 30m, Ταχύτητα με μπάλα – Illinois agility test. - WinGate Test – 30sec :
Μέγιστη συχνότητα περιστροφής των σκελών (περιστροφές/λεπτό),αναερόβια αγαλακτική ισχύς (watt/kgr) - Αξιολόγηση δύναμης κάτω άκρων :
Δύναμης κάτω άκρων, αναλογία δύναμης δεξί & αριστερό πόδι, εκρηκτικής & ελαστικής ισχύος, αξιολόγηση ταχυδύναμης 30sec χρόνος αντίδρασης σε οπτικά και ηχητικά ερεθίσματα. - Αξιολόγηση δύναμης κάτω άκρων :
Δύναμης κάτω άκρων, αναλογία δύναμης δεξί & αριστερό πόδι, εκρηκτικής & ελαστικής ισχύος, αξιολόγηση ταχυδύναμης 30sec χρόνος αντίδρασης σε οπτικά και ηχητικά ερεθίσματα. - Ειδικευμένο πρόγραμμα διατροφής :Με τα αποτελέσματα παραδίδεται εβδομαδιαίο ατομικό πρόγραμμα μετά από την συνέντευξη με την διατροφολόγο (Ειρήνη Μπαμπαρούτση PhD Κλινική Διαιτολόγος, Αθλητική Διατροφολόγος)
- Αξιολόγηση ψυχοκινητικών ικανοτήτων: Ο αθλητής αξιολογείτε με ερωτηματολόγιο καθώς & με προσωπική συνέντευξη , και λαμβάνει έκθεση από την αθλητική ψυχολόγο του κέντρο ”
Πάτσου Ευφροσύνη ( B.Sc, M.Sc)” με πλήρες ενημερωτικό υλικό για το αθλητικό ψυχολογικό προφίλ του.