Καλώς ήρθατε στο Εργομετρικό κέντρο Life Ergo , ένα σύγχρονο εργομετρικό κέντρο στο ΟΑΚΑ (Μαρούσι), εξειδικευμένο στην αθλητική αξιολόγηση και τη μέτρηση της φυσικής κατάστασης. Το κέντρο μας παρέχει πλήρες αθλητικές μετρήσεις προσαρμοσμένες στις ανάγκες των αθλητών, ανεξάρτητα από το αθλητικό επίπεδο που βρίσκεται με στόχο να προσδιορίσουμε την αθλητική ικανότητα. Στόχος μας είναι η ακριβής αξιολόγηση της απόδοσης, η βελτίωση της προπόνησης και η ασφαλής εξέλιξη μέσα από επιστημονικά τεκμηριωμένες μετρήσεις.

Εργομετρικός έλεγχος

• Έλεγχος Υγείας
• Καρδιοαναπνευστική αντοχή
• Αξιολόγηση Φυσικής Κατάστασης

Ισοκινητική Αξιολόγηση

• Aξιολόγηση μυϊκής απόδοσης
• Δύναμη – Αντοχή μυών
• Μυϊκές ανισορροπίες

Μέτρηση βασικού μεταβολισμού

• Τι είναι ο RMR;
• Πως μετράμε τον RMR;
• Η μοναδικότητα του RMR

Πελματογράφημα

• Ψηφιακή απεικόνιση
• Μορφολογία πελμάτων
• Καταγραφή πιέσεων στα πέλματα

Γονιδιακός έλεγχος

• Δημιουργία εξατομικευμένου προγράμματος προπόνησης
• Επίτευξη μέγιστων αθλητικών επιδόσεων

Αθλητική ψυχολογία

• Γιατί να συνεργαστώ με Αθλητικό Ψυχολόγο;
• Μεγιστοποίηση της αθλητικής απόδοσης

Ατομική εκγύμναση

• Είναι απαραίτητη ή πολυτέλεια;
• Τι είναι όμως το personal training;
• Μέγιστα αποτελέσματα σε ελάχιστο χρόνο

Προπόνηση ταχυδύναμης Vertimax

• Eπαναστατικό σύστημα προπόνησης με έλξη και αντίσταση
• Χαμηλή καταπόνηση
• Ενδυνάμωση – Αποκατάσταση

Προπόνηση σε ισοκινητικό μηχάνημα

• Πρόληψη τραυματισμών
• Μεταγχειρουργικός έλεγχος
• Βελτίωση επιδόσεων – Αντικειμενική μέτρηση

Γιατί είναι σημαντικός ο εργομετρικός έλεγχος;

Με την εργομέτρηση μπορούμε να αξιολογήσουμε τη φυσική κατάσταση κάθε αθλητή ή αθλούμενου προκειμένου στη συνέχεια να τον κατευθύνουμε προπονητικά προς την εκπλήρωση των στόχων που ο ίδιος έχει θέσει.

Οι μετρήσεις γίνονται με επιστημονικά όργανα και οι τιμές που καταγράφονται δίνουν πληροφορίες για το επίπεδο συγκεκριμένων φυσικών ικανοτήτων όπως: η καρδιοαναπνευστική αντοχή, η δύναμη, η ευλυγισία, η ταχύτητα, η μυϊκή δύναμη

Τι προσφέρουμε

• Εργομετρικά τεστ κόπωσης
• Μέτρηση VO₂max & γαλακτικού
• Αξιολόγηση αερόβιας και αναερόβιας ικανότητας
• Προσαρμοσμένα πρωτόκολλα για κάθε άθλημα
• Ανάλυση αποτελεσμάτων με πρακτικές οδηγίες

Κάνε εγγραφή στο newsletter μας για πρακτικές συμβουλές προπόνησης, εργομετρικές γνώσεις και νέα από το κέντρο.